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コラーゲンの効果は?

コラーゲンを直接食べたり肌から吸収させても、あまり効果が少ないとも言われています。これは体内に取り込んだコラーゲンは、アミノ酸に一度分解されコラーゲンとして再合成されるものは一部だからです。しかし、ハリやたるみ、肌の保湿がアップしたという声も多いのが事実です。全てが合成されなくても、不足しているコラーゲンを補う力はあると言えるでしょう。

コラーゲンの吸収率

コラーゲンはそのままの形では吸収率が悪いです。肌から吸収できる大きさではないため、低分子に加工された商品を選ぶようにしてください。また、口から摂取して吸収させる場合は、吸収率の高いフィッシュコラーゲンを原料としたドリンクがお勧めです。コラーゲンの効果を得るためには、体に吸収させやすいかを考えながら選びましょう。

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